「断捨離（だんしゃり）」は、日本語の言葉で、主に物や物事から不要なものを断ち、捨て、余分なものを減らして、必要最小限のものだけを残すことを指します。

この言葉は、物理的な物品だけでなく、心の中の不要な考えや感情、人間関係などにも適用されることがあります。

断捨離の考え方は、簡素な生活を追求し、物に縛られない自由な生き方を目指すものです。

この概念は、片付けのアドバイスや心の整理法として注目を集め、ストレスの軽減や精神的な健康向上につながるとされています。

具体的な断捨離の手法やアプローチにはさまざまなものがありますが、一般的なアイディアは以下の通りです。

・物の整理と捨てること:

　不要な物や使わない物を見つけ、それらを捨てるか寄付することで、物理的なスペースを整理し、過剰な所有物から解放されます。

・必要なものに焦点を当てる:

　必要なものだけに囲まれることで、生活がシンプルになり、物事に集中しやすくなります。

・感情や考えの整理:

　物理的な整理だけでなく、感情や考えも整理することが重要です。

　過去の出来事や不安を取り扱い、ポジティブな考えに集中することが求められることもあります。

・時間やエネルギーの効率的な使い方:

　断捨離は、物だけでなく、時間やエネルギーを無駄に使っていることにも焦点を当てます。

　生活において本当に重要なことに時間とエネルギーを費やすよう努めます。　　

断捨離は、ミニマリズムやシンプルライフの考え方とも関連しており、個人の価値観や目標に基づいて取り組むことが重要です。

物理的な整理だけでなく、心の整理も含め、バランスよくアプローチすることが、より健康的で満足度の高い生活を築く手助けになります。

物理的な断捨離は普段からしておくことで住み替えをする際にも引越し作業を楽にしてくれます。定期的に不要な物を捨て、すっきりとした空間で生活したいものですね。